Названы полезные свойства популярной летней ягоды
Смородина является ценной, часто незаслуженно забытой ягодой, которая растет в естественных условиях и считается экологически чистой, заявила NEWS.ru диетолог Елена Соломатина. По ее словам, смородина улучшает состояние кишечника и является подкормкой полезной микробиомы.
В черной есть витамин A, который поддерживает остроту зрения, укрепляет слизистые и кожный покров. Имеющийся в составе ягоды витамин C необходим для формирования иммунного ответа, выработки коллагена, — отметила Соломатина.
Диетолог добавила, что смородина понижает уровень мочевой кислоты в крови и уменьшает воспаления. Более того, по словам Соломатиной, в черной смородине много рутина, который необходим для укрепления сосудов, особенно мелких капилляров.
Ранее Роспотребнадзор заявил, что в июне лучше выбирать сезонные ягоды, например клубнику, землянику, вишню, черешню, чернику и смородину. Специалисты ведомства отметили, что клубника богата витаминами В, С, Е и клетчаткой. В вишне содержатся бактерицидные вещества, магний, железо, витамины В, С и кобальт. Кроме того, черника богата магнием, кальцием, углеводами, калием, фосфором и другими минеральными веществами.
Захарова сообщила о выходе интервью Лаврова Карлсону через несколько дней
В Культурном центре на Арбате прошел вечер, посвященный 155-летию Комитаса 
Международная федерация борьбы включила победу Артура Алексаняна в список лучших за год 
Армянский союз Румынии получит в новом парламенте страны один мандат 
Обстановка в Сирии остается тяжелой: Юрий Лямин 
Маск заявил, что США близки к фактическому банкротству
Облачная погода и небольшой снег ожидаются в Москве 4 декабря
Зорин: Историческая мудрость победит разногласия в российско-армянских отношениях 
«Русский не придет, чтобы сменить Никола, американец не придет, чтобы сменить Никола»: что можно сделать за два месяца? «Паст» 
«Единственный друг Армении, единственный хранитель суверенитета и государственности - Россия и ее народ»: «Паст» 
Юрист рассказала, что пенсионеров ждут две масштабные индексации в 2025 году
Сестра Гуфа опровергла сообщения, что рэпер находится в клинике
Подведены итоги конкурса: кто удостоился стипендии? «Паст» 
Девять человек погибли при атаке ВВС Израиля на южные районы Ливана
Спас ли Роберт Кочарян Овика Агазаряна? «Паст» 
Володин назвал последствие помилования Байденом своего сына
Врач раскрыла, как часто нужно проверять сахар в крови
Кто на самом деле хочет приобрести Техутский рудник? «Паст» 
Захарова назвала Зеленского дешевкой за его оскорбление в адрес России
Умер бывший футболист "Стяуа" Хельмут Дукадам
Один человек погиб после удара ВСУ по АЗС в Токмаке
Путин пошутил о пересчете голосов на выборах президента в Румынии
Синоптик заявил о "сплошных аномалиях" в столице
Нефть Brent подорожала до $72,2 за баррель 
В Ливане более 570 тыс. человек возвращаются в свои дома после прекращения огня 
Оппозиционные депутаты подали обжаловали в суде действия главы МИД Армении 
Премьер-министр Польши посетил границу с Россией, на которой строятся военные укрепления 
Наталия Саакян станет концертмейстером музыкального диптиха к 180-летию Римского-Корсакова в Москве 
Эльмира Карапетян стала серебряным призером турнира Polish Open Kaliber в Польше 
