Врач рассказала, нужно ли отказываться от сладостей во время диеты
Во время диеты можно не отказываться от сладостей, рассказала в беседе с РИАМО врач-эндокринолог Мария Иванова. По ее словам, часто для снижения веса рекомендуют есть вместо сладостей протеиновые батончики, однако это не обязательно.
Во-первых, если вы выполнили эту рекомендацию, и вам все так же вкусно, то эту рекомендацию вполне можно оставить. Почему вообще должно быть вкусно? Дело в том, что если убрать любимые продукты, которые приносят удовольствие, человек долго не продержится на такой диете, а значит снова срыв и далее «откат» по массе тела, — объяснила медик.
Врач отметила, что чем больше человек себя ограничивает в питании, тем меньше он соблюдает эти запреты. Сладости можно есть, если нет никаких сопутствующих заболеваний, однако нужно соблюдать количество таких продуктов.
Лучше съесть одну такую сладость, чем невкусный протеиновый батончик, не получить удовлетворение и после этого съесть целую шоколадку, — добавила эндокринолог.
Иванова подчеркнула, что людям с нарушением углеводного обмена или с инсулинорезистентностью лучше всего между приемами пищи есть белый пломбир без вафли или же небольшое количество горького шоколада.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что на диете капибар можно сбросить 5–8 кг за месяц. По ее словам, эта диета состоит из любимых лакомств животных — из тыквы, яблок, огурцов, зелени и овсяных хлопьев.
«Русский не придет, чтобы сменить Никола, американец не придет, чтобы сменить Никола»: что можно сделать за два месяца? «Паст» 
«Единственный друг Армении, единственный хранитель суверенитета и государственности - Россия и ее народ»: «Паст» 
Юрист рассказала, что пенсионеров ждут две масштабные индексации в 2025 году
Сестра Гуфа опровергла сообщения, что рэпер находится в клинике
Подведены итоги конкурса: кто удостоился стипендии? «Паст» 
Девять человек погибли при атаке ВВС Израиля на южные районы Ливана
Спас ли Роберт Кочарян Овика Агазаряна? «Паст» 
Володин назвал последствие помилования Байденом своего сына
Врач раскрыла, как часто нужно проверять сахар в крови
Кто на самом деле хочет приобрести Техутский рудник? «Паст» 
Захарова назвала Зеленского дешевкой за его оскорбление в адрес России
Умер бывший футболист "Стяуа" Хельмут Дукадам
Один человек погиб после удара ВСУ по АЗС в Токмаке
Путин пошутил о пересчете голосов на выборах президента в Румынии
Синоптик заявил о "сплошных аномалиях" в столице
Нефть Brent подорожала до $72,2 за баррель 
В Ливане более 570 тыс. человек возвращаются в свои дома после прекращения огня 
Оппозиционные депутаты подали обжаловали в суде действия главы МИД Армении 
Премьер-министр Польши посетил границу с Россией, на которой строятся военные укрепления 
Наталия Саакян станет концертмейстером музыкального диптиха к 180-летию Римского-Корсакова в Москве 
Эльмира Карапетян стала серебряным призером турнира Polish Open Kaliber в Польше 
Армянский шлейф во французском кино: Серж Аведикян 
Собянин: проект "Зима в Москве" дал старт благотворительной акции "Добрая елка"
Совет ЕЭК предоставил Армении тарифную льготу на ввоз сливочного масла 
В Москве обсудили политику армянофобии в Азербайджане 
В Алеппо от выстрела снайпера погиб армянин 
Католикос Всех Армян выразил поддержку сирийским армянам 
Неизвестные расстреляли кафе в центральной Мексике, убив 8 человек – СМИ
В России учреждены премии в области детской литературы
