Рецепт для похудения: овощное жаркое. Едим — и килограммы уходят
Вкусное сочетание овощей и сыра никого не оставит равнодушным. Овощное жаркое получится вкусным, сочным и не навредит фигуре — всего 76 ккал на 100 г.
Для приготовления возьмите кабачок, луковицу, помидор, шарик моцареллы, 150 г томатной пасты, 100 г пармезана, соль, орегано, тмин и базилик по вкусу.
Баклажан и очищенный от кожуры кабачок нарежьте кружочками, выложите на противень и посыпьте солью и зеленью. Запекайте восемь минут при температуре 180 градусов.
В это время нарезанный кольцами лук обжарьте до золотистости. Нарежьте сыр и помидоры. В глубокую форму для запекания выложите слой обжаренного лука. Следом выложите слой баклажанов, а сверху кружочки кабачков.
Сверху обмажьте все томатной пастой или томатным соусом. Затем чередуя выложите кружочки помидора и кружочки моцареллы.
Все посолите, посыпьте зеленью и натертым пармезаном. Запекайте 25 минут при 180 градусах. Блюдо готово!
Ранее сообщалось, что постное рагу с баклажанами на скорую руку порадует домашних своим вкусом, сочностью и не навредит фигуре — всего 48 ккал на 100 г.
США санкционировали продажу Египту военного оборудования на более чем 5 млрд. долларов 
МЧС РФ: В Краснодарском крае после разлива топлива необходимо расчистить 54 км берега 
Honda и Nissan рассматривают возможность совместного производства автомобилей 
Пакистанские талибы совершили налет на армейскую заставу на границе с Афганистаном: погибли 16 солдат 
Минобороны России заявило о взятии населенного пункта Константинопольское в Донецке 
Латвия расширила санкции против Грузии 
Погода в Армении 
Кипр предложил Сирии избавиться от запасов химического оружия и выступил за права сирийских курдов 
В Роскачестве рассказали, как вернуть в магазин гирлянды и елочные украшения
Сийярто заявил о росте шансов на мир на Украине после инаугурации Трампа
В качестве защитника и служителя чьих интересов позиционируется сегодняшняя власть? «Паст» 
В Минобороны заявили, что БПЛА для атаки в Казани применялись в три волны 
Маск заявил о риске полного исчезновения Германии и Европы
Пособие по беременности для студенток может вырасти до 17 тыс руб
Машина въехала в толпу на рождественской ярмарке в Германии. 11 человек погибли — кадры с места
Почему все заместители министра юстиции были уволены? «Паст» 
Российские и белорусские конькобежцы допущены к участию в олимпийской квалификации
Лицо западной «демократии» - «свой-чужой»: «Паст» 
Облачная погода и небольшие осадки ожидаются в Москве 21 декабря
Власти немецкого Магдебурга сообщили о 68 пострадавших в результате теракта 
«За последние 2-3 года коррупция достигла такого уровня, что коррупционеры последних 30 лет вместе в углу «тихо курят»»: «Паст» 
Байден объявил о выделении военной помощи Тайваню на 571 млн долларов
Минспорт РФ оценил допущение конькобежцев к участию в олимпийской квалификации
11 человек погибли из-за наезда авто на людей в Магдебурге – СМИ
Шесть человек погибли в результате атаки ВСУ на Рыльск в Курской области
Тайвань зафиксировал приближение 12 самолетов и 5 кораблей КНР 
Мигран Хачатрян переназначен на должность председателя Комитета гражданской авиации 
Песков объяснил слова Путина про «дуэль» с «Орешником» 
США выслали за 2024 финансовый год 271 тыс. мигрантов 
Нефть Brent подешевела до $72,44 за баррель 
