Сегодня: 18 Ноябрь 2024г., 00:00

Чем порадовать подростков: 5 рецептов любимых лакомств тинейджеров

Подростковый период — время активного роста организма. А значит, и еда для тинейджеров должна быть питательной, сытной и, конечно, вкусной. Рассказываем, чем порадовать подростков, и приводим рецепты любимых лакомств молодежи: от пиццы и бургеров до роллов по-корейски.

Простая мини-пицца из готового слоеного теста

  • Дрожжевое слоеное тесто — 300 г
  • Салями (можно заменить другой колбасой или сосисками) — 150 г
  • Черри — 200 г
  • Сыр твердых сортов — 150 г
  • Лук зеленый — 50 г
  • Укроп — 50 г
  • Майонез — 2 ст. л.

Тесто разморозьте, раскатайте тонким пластом и с помощью чашки или миски вырежьте кружки одинакового размера. Выложите основы на противень, застеленный пергаментом. Зелень измельчите, колбасу и помидоры нарежьте кружочками, сыр нашинкуйте на мелкой терке. Смажьте тесто майонезом, сверху равномерно выложите помидоры, далее — колбасу. Посыпьте сначала зеленью, затем сыром. Запекайте 15–20 минут при 180 градусах.

Кимбап — сытные роллы по-корейски

  • Листы нори — 10 г (2 шт.)
  • Рис — 150 г
  • Вода — 500 мл
  • Крабовые палочки — 50 г
  • Морковь — 40 г
  • Огурец — 60 г
  • Салат листовой — 2 листочка
  • Рисовый уксус — 2 ст. л.
  • Сахар — 1 ч. л. без горки
  • Соль — 1/2 ч. л.

Варите рис 20 минут. В отдельной емкости соедините уксус с солью и сахаром, перемешайте до растворения кристаллов и влейте к рису. Перемешайте рис и дайте остыть.

 

Морковку, огурец и крабовые палочки нарежьте продольно соломкой. Застелите коврик для суши пищевой пленкой. Выложите на коврик лист нори шершавой стороной вверх. Распределите по поверхности нори 1/2 риса. По центру листа выложите половину нашинкованных ингредиентов и салат. С помощью коврика сверните тугой ролл, прижмите, затем нарежьте на равные части.

Повторите то же самое с остатками ингредиентов. Подавайте с соевым соусом и васаби.

Сэндвич «Крок-мадам» с соусом бешамель

  • Ветчина — 4 ломтика
  • Молоко любой жирности — 100 мл
  • Сыр твердых сортов — 40 г
  • Мука пшеничная — 1 ч. л.
  • Сливочное масло — 15 г + для смазывания
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Хлеб для тостов — 2 ломтика
  • Соль, перец — по вкусу

В сотейнике соедините масло и муку, растопите на слабом огне и перемешайте. Следом влейте молоко и, непрерывно помешивая, варите 2–3 минуты до загустения. Посолите и поперчите соус на свой вкус.

Натрите сыр. Ломтики хлеба смажьте маслом и посыпьте половиной сыра. На один из ломтиков выложите ветчину, посыпьте остатками сыра и накройте вторым ломтиком. Выложите сэндвич на сковороду с разогретым сливочным маслом, жарьте по 2 минуты с обеих сторон до золотистости.

В отдельную горячую сковороду с маслом вбейте яйцо, жарьте около 3 минут. Белок должен схватиться, а желток — остаться жидким. Посолите по желанию.

Переложите сэндвич на тарелку, смажьте сливочно-молочным соусом, сверху выложите яйцо.

Бургеры с домашними котлетами из фарша

  • Готовые булочки — 4 шт.
  • Фарш по вкусу — 500 г
  • Листья салата — 8 шт.
  • Помидоры — 1 шт.
  • Плавленый сыр для сэндвичей — 80 г
  • Соленые огурцы — 1–2 шт. (небольшие)
  • Майонез — 3 ст. л.
  • Кетчуп — 2–3 ч. л.
  • Горчица — по вкусу
  • Соль, перец, приправы — по вкусу
  • Растительное масло — 4 ст. л.
  • Сухари для панировки — 200 г

Соедините фарш с солью, перцем и приправами, сформируйте котлетки (их диаметр должен совпадать с диаметром булочек), обваляйте в панировочных сухарях. Мелко нарежьте огурец, смешайте с майонезом, кетчупом и горчицей. Помидор нарежьте кружочками, листья салата произвольно нарвите крупными кусочками.

Обжарьте котлеты на растительном масле с обеих сторон до готовности. Пока они жарятся, разрежьте булочки продольно пополам, выложите на сухую сковороду срезом вниз и подсушите.

Соберите бургеры. На нижние половинки булочек выложите сыр, салат, кружочки помидора. Смажьте соусом с огурцами, накройте котлетой. Далее выложите сыр, помидор, листья салата. Еще раз смажьте соусом и накройте верхними половинками булочек.

Картошка по-деревенски дольками

  • Картофель — 8 шт.
  • Растительное масло — 30 мл
  • Соль — 1 ч. л.
  • Паприка — 1 ч. л.
  • Куркума — 1/4 ч. л.
  • Перец молотый — 1/4 ч. л.

Картофель промойте, срежьте кожуру (молодой картофель с тонкой кожурой можно не чистить). Нарежьте овощи дольками, выложите в сотейник с кипящей водой и варите 5 минут. Затем выложите дольки на бумажные полотенца, чтобы они обсохли и остыли.

В пиале соедините масло со специями, хорошо перемешайте. Картошку выложите в глубокую миску, залейте масляной смесью и тщательно перемешайте. Дольки должны равномерно покрыться маслом. Оставьте на 10 минут.

Застелите противень пергаментом и выложите на него дольки. Отправьте в разогретую до 220 градусов духовку на 20–30 минут до образования золотистой корочки. Переложите на сервировочное блюдо и подавайте с соусами.

 Теперь вы знаете, чем порадовать подростка. Эти блюда станут полноценной питательной и вкусной альтернативой фастфуду.

Ранее мы составили подборку лучших деликатесов для ужина на двоих.

Чем порадовать подростков: 5 рецептов любимых лакомств тинейджеров Пост матери может поставить крест на карьере украинской гимнастки Удары ВСУ вглубь России: как Байден провоцирует третью мировую войну В Ростовской области при пожаре сгорели двое детей Над российским регионом сбили 26 беспилотников 18 ноября: какой праздник сегодня отмечают в России и мире В России предложили увеличить штрафы за нарушение ПДД Навстречу мечте: эксклюзивное предложение фонда «Музыка во имя будущего» для музыкантов и преподавателей Под Москвой загорелся центр помощи жертвам насилия. Это дом, полный женщин и детей, они не могли выбраться сами Засолка сала в рассоле: лучший рецепт любимой закуски Морозы минус 40, сугробы выше полуметра: какая погода ждет РФ 18–24 ноября Стало известно, чем закончился для Рублева решающий матч на турнире ATP Чем опасен дубайский шоколад? Преступные схемы, аллергия, калории «Врачи оставили мучиться»: девушка и ребенок умерли в роддоме Магнитогорска Президент Абхазии покинул столицу на фоне акций протеста Облачная погода и небольшие осадки ожидаются в Москве 16 ноября Захарова назвала аморальным отказ ФРГ признавать зверства нацистов геноцидом В Омске подросток провалился в яму с кипятком Сотрудники МЧС России спасли шесть человек при пожаре в квартире на западе Москвы Путин пообещал разобраться с замедлением YouTube Президент одной страны встретился с Трампом и Илоном Маском США решили припугнуть Россию ответом на «присутствие» КНДР под Курском Один российский теннисист лишился возможности выйти в полуфинал турнира АТР Юрист рассказал, чем опасна покупка продуктов питания в «черную пятницу» Власти Краснодарского края подвели итоги массированной атаки БПЛА Как в детстве — классический салат из печени трески Путин увеличил выплаты одной категории бойцов СВО до 4 млн рублей Mифы о диабете: причины, профилактика, кто рискует. Он излечим? Кикбоксеры из РФ будут биться под флагом страны впервые с 2019 года Маск и телезвезда в Пентагоне: назначения Трампа сулят РФ большие сюрпризы