Названы сорта рыбы, разрешенные при заболеваниях сердца

Сердечникам подойдут жирные сорта рыбы: лосось, макрель, сельдь, форель, сардины. Употребление один-два раза в неделю рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, — пояснил врач.

По его словам, пациентам, страдающим болезнями сердца, лучше употреблять несоленую рыбу. Кардиолог уточнил, что натрий, содержащийся в соли, повышает артериальное давление, задерживает воду в организме и приводит к образованию отеков.

Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется несоленая рыба. В соли есть натрий, а натрий повышает артериальное давление и задерживает воду в организме, вызывая отеки, — добавил Видяскин.

Диетолог и гастроэнтеролог Рустем Садыков ранее заявил, что рыба является одним из наиболее рекомендуемых продуктов для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Он уточнил, что лосось, скумбрия и сельдь богаты питательными веществами, необходимыми для здоровья.