Главная Лента Видео Поделиться
Пять секретов идеальных блинов: от них зависит вкус блюда Норвегия воспротивилась допуску россиян к отбору на Олимпиаду Морозы -30, жесткие метели: какая погода будет в России 17–23 февраля Раскрыто, как Запад может развязать войну на Кавказе Уголовное дело заведено после атаки ВСУ на журналистов в Курской области Силы ПВО за ночь уничтожили 40 украинских БПЛА над регионами РФ «Разваливается на глазах». Что происходит с замком Пугачевой и Галкина? Дачникам посоветовали, как подготовить дом к весне В МОК объяснили важность участия России в Олимпиаде-2028 От какого кофе лучше отказаться: с сахаром, молоком или корицей Идея для романтического ужина без гор грязной посуды — паста с базиликом Шольц раскрыл, чем чреваты действия Трампа по Украине
Пять секретов идеальных блинов: от них зависит вкус блюда Контраст между обещаниями и реальностью: структура списка крупных налогоплательщиков - фактическое «зеркало» экономики: «Паст»Норвегия воспротивилась допуску россиян к отбору на Олимпиаду Налогом на имущество также прикарманивают людей: «Паст»Морозы -30, жесткие метели: какая погода будет в России 17–23 февраля Подобные альянсы могут сдерживать турецко-азербайджанский тандем: «Паст»Раскрыто, как Запад может развязать войну на Кавказе Внедрение системы всеобщего декларирования должно быть приостановлено как минимум на несколько лет: это правительство лжет и манипулирует: «Паст»Уголовное дело заведено после атаки ВСУ на журналистов в Курской области Силы ПВО за ночь уничтожили 40 украинских БПЛА над регионами РФ «Разваливается на глазах». Что происходит с замком Пугачевой и Галкина? Дачникам посоветовали, как подготовить дом к весне Вице-президент США пригрозил отправить американские войска в Украину, если Путин сорвет мирные переговорыИндия и США договорились о совместном производстве Javelin и StrykerРаскрыты фразы, способные заменить подарок на 14 Февраля Армянская апостольская церковь сегодня отмечает ТиярнэндарачЗеленский заявил, что не подчинится договоренностям, достигнутым без участия УкраиныВ МОК объяснили важность участия России в Олимпиаде-2028 Трамп заявил, что хочет возобновить переговоры с РФ и Китаем о контроле над ядерными вооружениямиОт какого кофе лучше отказаться: с сахаром, молоком или корицей
Life style

Диетолог рассказала о допустимой порции мороженого в день

Если у человека есть предрасположенность к сахарному диабету, то частое употребление мороженого способствует ухудшению здоровья, отметила врач диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова. Она рассказала «Известиям», можно ли есть такой десерт каждый день, а особенно в жару, а также объяснила, какое мороженое самое полезное.

«Мороженое — не самый полезный десерт. Это продукт с молочным сахаром, лактозой, дополнительным сахаром. Обычно оно еще сочетается с вафельным стаканчиком из белой муки, который по своему гликемическому индексу вызывает скачок инсулина. Фруктовый лед, хоть он и без молочных ингредиентов, не сказать, что полезнее — в нем тоже очень много фруктозы и сахара. Таким образом у нас получается сахарная бомба. Если у человека есть предрасположенность к сахарному диабету, то частое употребление мороженого способствует ухудшению здоровья. Сахар в особо жаркие дни ускоряет процесс старения кожи, появляется конечный продукт гликации — это еще один неприятный аспект», — уточнила Габдулхакова.

По ее словам, если человек здоровый, то одно мороженое в день — 60–100 г — здоровью не повредит.

«Ограничивать потребление этого десерта стоит только тем, у кого есть предрасположенности к диабету или уже есть лишний вес. При выборе мороженого всегда обращайте внимание на состав. Зачастую встречаются продукты, только отдаленно напоминающие «гостовское» мороженое: в них добавляют красители, усилители вкуса, консерванты, заменители молочного жира, а вместо натурального шоколада — какао-продукт. «Такие продукты вреднее, чем классический пломбир. Это особенно важно при выборе мороженого для маленького ребенка, чтобы не спровоцировать проявление аллергии», — предостерегает врач.

По информации Центра развития перспективных технологий (оператора государственной системы маркировки «Честный знак»), за май 2024 года россияне купили мороженого на 27,5 млрд рублей. В аналогичном месяце 2023-го этот показатель был на уровне 21,3 млрд рублей, то есть на 29% меньше. В натуральном выражении число продаж выросло на 16%. С наступлением июня продажи увеличились: в РФ за первые две недели летнего месяца мороженого купили на 18,5 млрд рублей.