Названы полезные свойства популярной летней ягоды
Смородина является ценной, часто незаслуженно забытой ягодой, которая растет в естественных условиях и считается экологически чистой, заявила NEWS.ru диетолог Елена Соломатина. По ее словам, смородина улучшает состояние кишечника и является подкормкой полезной микробиомы.
В черной есть витамин A, который поддерживает остроту зрения, укрепляет слизистые и кожный покров. Имеющийся в составе ягоды витамин C необходим для формирования иммунного ответа, выработки коллагена, — отметила Соломатина.
Диетолог добавила, что смородина понижает уровень мочевой кислоты в крови и уменьшает воспаления. Более того, по словам Соломатиной, в черной смородине много рутина, который необходим для укрепления сосудов, особенно мелких капилляров.
Ранее Роспотребнадзор заявил, что в июне лучше выбирать сезонные ягоды, например клубнику, землянику, вишню, черешню, чернику и смородину. Специалисты ведомства отметили, что клубника богата витаминами В, С, Е и клетчаткой. В вишне содержатся бактерицидные вещества, магний, железо, витамины В, С и кобальт. Кроме того, черника богата магнием, кальцием, углеводами, калием, фосфором и другими минеральными веществами.
Молдавский провал повысит «цену» Пашиняна: «Паст» 
Макрон поддержал Молдавию и похвалил Санду
Задержание шпионившей для украинских спецслужб жительницы ДНР попало на видео
Гурулев предрек удары НАТО по студии Соловьева
«Власть слаба, вместо того, чтобы уменьшилось число неграмотных в правительстве, оно увеличивается: мы знаем, кто будет нашими членами правительства, если мы станем властью»: «Паст» 
Рецепт ПП-салата из свеклы и шпината — просто и вкусно
Метеоролог рассказала, когда в Москве пойдет снег
Россиянам рассказали, как подготовить дачу к первым снегопадам
Самозанятым в РФ могут поднять лимит по доходам в 1,5 раза
Пожар в гостиничном комплексе в Анапе локализован
Облачная погода с дождем ожидается в Москве 22 октября
Юрист раскрыл, можно ли «разобраться по-мужски» по закону
Экс-футболист сборной РФ оценил выдачу гражданства спортсмену из Бразилии
Салат из свеклы с чесноком: вкусный рецепт
Южная Корея может отправить на Украину свои войска
Маск намерен ежедневно вручать $1 млн случайному человеку, подписавшему петицию
Врач назвала заболевания, при которых необходим прием антибиотиков 
В Кремле отреагировали на угрозы Трампа Путину
ФСБ изъяла у подпольных добытчиков самородки золота на сумму 300 млн рублей
Два человека пострадали в результате ДТП на западе Москвы
Сервис Twitch не будет заблокирован в России
Роналду выпустил собственную коллекцию люксовых часов
Почему армянский деятель, житель России, посетил парламент РФ? «Паст» 
Запасаемся хрустящей квашеной капустой с медом: рецепт в банке 1,5 литра
Машина пробила ограждение и вылетела в воду на набережной в Москве
Онколог рассказал, может ли появиться рак от частого употребления семечек
В сталинской высотке на Красных воротах в Москве произошел пожар
ВСУ потеряли на курском направлении более 25 тыс военных
Путин планирует обсудить с президентом ОАЭ обстановку на Ближнем Востоке
Президент Бразилии внезапно отменил поездку в Россию
