Рецепт для похудения: шаурма с курицей. Едим, и килограммы уходят
Сочная, аппетитная шаурма станет отличным блюдом на ужин для худеющих. Она точно не навредит фигуре, ведь в ней всего 112 ккал на 100 г.
На две порции возьмите два тонких лаваша, 250 г куриного филе, шесть штук листьев салата, огурец, помидор, паприку, соль и перец по вкусу Для соуса чайную ложку горчицы, две столовых ложки сметаны и две чайных ложки томатного соуса.
Куриное филе можно отварить или запечь. Перед запеканием промойте филе, обсушите и обмажьте солью и специями. Заверните мясо в фольгу и уберите в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
Готовое мясо нарежьте соломкой. Таким же способом нарежьте огурцы и помидоры. Замешайте соус и обмажьте им лаваш. На лаваш выложите листья салата, а на него курицу, помидоры и огурцы так, чтобы они смотрели в одну сторону.
Аккуратно заверните, подворачивая начинку и обжарьте на сухой гриль-сковороде. Блюдо готово!
Ранее сообщалось, что всем любителям рыбы придется по вкусу ароматный и насыщенный суп из минтая. Он быстро готовится и отлично подойдет во время похудения — всего 29 ккал на 100 г.
Блогер Кристина Рэй найдена мертвой в канализации
Преступницу отправили в мужскую тюрьму из-за необычной внешности
Семена чиа — как выбирать и готовить полезные лакомства с ними
Пантера напала на ребенка в передвижном цирке в Приангарье
Собянин: парковка на улицах Москвы 4 ноября будет бесплатной
В Москве объявлен желтый уровень опасности из-за ветра
Фаза Луны сегодня, 29 октября: финансы, здоровье, любовь, дети
У берегов Британии появилось судно с взрывоопасным грузом из России
Захарова раскрыла национальность вторгшихся в Брянскую область наемников. По ее словам, обезврежены бойцы из трех стран
Россиянин заживо сжег незнакомца около подвала жилого дома
Сертификаты мигрантам смогут выдавать только госучреждения России из утвержденного перечня 
Сегодня в Самарской области местами сохранится туман
СК возбудил дело против экс-начальника управления Минобороны Оглоблина за взятку 
Россиянам раскрыли среднюю стоимость ремонта в квартире
ХК «Спартак» нарвался на штраф из-за поведения болельщиков
Фунчоза с курицей и овощами в соевом соусе: рецепт с азиатским колоритом
Уголовное дело о многомиллионных взятках завели еще на одного генерала
Гороскоп 28 октября: кто найдет консенсус и кого ждет романтическая встреча
В Петербурге подросток попал в реанимацию из-за вейпа
Мать попавшего в плен военнослужащего рассказала об угрозах со стороны ВСУ
Пожарные потушили возгорание в гостинице в Хабаровске
Свекла с чесноком и орехами: рецепт праздничного салата из детства
Почему представители инициативы «АйаКве» отправились в Иракский Курдистан? «Паст» 
Облачная погода без осадков прогнозируется в Москве 26 октября
«Это позор каждого армянина»: как Аршак Карапетян комментирует шум вокруг «знаменитой фотографии»? «Паст» 
Капитан "Зенита" бразилец Дуглас Сантос получил российский паспорт
Госдеп США одобрил продажу Тайваню ЗРК NASAMS и оборудования на 1,16 млрд долларов 
Суд в Москве арестовал женщину за госизмену
