Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном Xinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30 Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке В Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человека Четыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламенте Чалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества» FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризиса Нидерланды присоединились к иску ЮАР против Израиля Собянин: началось строительство крупнейшего в России электродепо Песков заявил, что администрация президента пользуется стационарными телефонами Геноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему миру Как подобрать идеальный парфюм: учимся у зумеров
Лента новостей
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с ИраномXinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем ВостокеВ Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человекаЧетыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламентеЧалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества»FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризисаНидерланды присоединились к иску ЮАР против ИзраиляСобянин: началось строительство крупнейшего в России электродепоПесков заявил, что администрация президента пользуется стационарными телефонамиГеноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему мируКак подобрать идеальный парфюм: учимся у зумеров Землетрясение магнитудой 5,3 произошло в ТурцииНорвежский лыжник Клебо упал и ударился головой в полуфинале спринта на Кубке мираИзвестный французский дом моды решил вернуться в Россию Взрыв прогремел в центре ДубаяЦена нефти Brent вновь превысила 100 долларов за баррельСовбез ООН отклонил резолюцию РФ по конфликту на Ближнем Востоке LG подала две заявки на регистрацию товарных знаков в РоссииПеременная облачность и до 11 градусов тепла ожидаются в Москве 12 марта
Вся лента »
Life style

Названы блюда, от которых лучше отказаться на выпускном вечере

Во время выпускного вечера лучше отказаться от спиртного и жирных закусок, посоветовала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина. В беседе с NEWS.ru она подчеркнула, что стоит избегать пиццы, чипсов, наггетсов и другого фастфуда.

На выпускном лучше полностью отказаться от алкоголя, пиццы, чипсов, наггетсов и другого фастфуда — чрезмерно жирного, соленого и острого. Не переборщите с салатами, обильно заправленными майонезом. Лучше не увлекаться жирным и жареным: котлеты, отбивные, — порекомендовала специалист.

По словам Лялиной, также не стоит злоупотреблять сладостями, газированными напитками и кондитерскими изделиями. Она напомнила, что в них много сахара и калорий. Биолог посоветовала отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе.

Как отметила Лялина, также можно есть сыр, тарталетки с начинками из салатов и паштетов, роллы из лаваша с курицей. По ее словам, рекомендуется употреблять легкие салаты. Из напитков она посоветовала отдавать предпочтение воде с ломтиками лимона, лайма, огурца или ягод, чаю и смузи.

 

И, конечно, не ешьте все подряд. Учитывайте, что плохо сочетаются фрукты и основная пища — сладкие фрукты при переваривании любой другой еды вызывают брожение. Следуя простым советам, можно отпраздновать выпускной без плачевных последствий для ЖКТ, — заключила биолог.

Психолог Екатерина Булгакова ранее рассказала, что расставание со школой и одноклассниками на выпускном иногда вызывает очень сильные эмоции, вплоть до рыданий. Чтобы этого избежать, она посоветовала обмениваться контактами с друзьями детства и больше думать об открывающихся перспективах.