Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
В Тульской области раскрыли, что будет с пострадавшими при атаке БПЛА Жителям российского региона посоветовали воздержаться от развлечений Цена нефти Brent упала впервые с марта Здание Киево-Печерской лавры было повреждено зенитной ракетой Patriot Рынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем Востоке Роберту Кочаряну запретили выезд из Армении В Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с США Столичные нейрохирурги спасли пациентку со стенозом позвоночника Нетаньяху заявил, что Израиль не выведет войска из Ливана Армения лишена демократии – диктатура против народа: Нарек Карапетян США и Иран достигли мирного соглашения Силы ПВО уничтожили 123 БПЛА ВСУ над территорией России за ночь
Лента новостей
В Тульской области раскрыли, что будет с пострадавшими при атаке БПЛА Жителям российского региона посоветовали воздержаться от развлечений Цена нефти Brent упала впервые с марта Здание Киево-Печерской лавры было повреждено зенитной ракетой PatriotРынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем ВостокеРоберту Кочаряну запретили выезд из АрменииВ Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с СШАСтоличные нейрохирурги спасли пациентку со стенозом позвоночникаНетаньяху заявил, что Израиль не выведет войска из ЛиванаАрмения лишена демократии – диктатура против народа: Нарек КарапетянСША и Иран достигли мирного соглашенияСилы ПВО уничтожили 123 БПЛА ВСУ над территорией России за ночьСчитает людей взяточниками: будут ли судебные иски? «Паст»За шесть лет фактически многое изменилось: что случилось с клятвой «не подделывать ни одного бюллетеня»? «Паст»Забудь про плиту. Этот мармелад из красной смородины готовится сам, пока ты спишь Конституционная «ловушка» и институт сателлитов: как власти должны были решить проблему механизма реализации внешних принуждений? «Паст»Почему не работает Telegram сегодня, 13 июня: замедление, заблокируют ли Немецкий политик назвала последствие отказа ФРГ от сотрудничества с Россией Что произойдет, если Россия не признает результаты выборов в Армении? «Паст»Мы потеряли огромные запасы: теперь чего хотим? «Паст»
Вся лента »
Life style

Стало известно, сколько часов в зале сведут к нулю эффект от бургера

Убрать отрицательный эффект в виде набора веса от съеденного фастфуда, например, чизбургера, не получится лишь одной тренировкой в зале, рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва» главный кардиолог СЗАО столицы, завотделением кардиореанимации ГКБ № 67 ДЗМ Екатерина Кошкина. По ее словам, для этой цели потребуется до пяти часов тренировок или же прогулка длиной в 10 тысяч шагов. Кроме того, важен полноценный сон.

Если мы видим, что на весах всё в порядке, нам не надо бежать за новой партией брюк, потому что эти давно не сошлись, если мы с вами чувствуем себя хорошо, то в принципе три-четыре, а лучше пять часов в зале, и можно сбросить то отрицательное влияние, которое пришло в результате съедения какого-то чизбургера. Если вы знаете, что вы пойдёте в фастфуд, то обещайте сами себе, что вы пройдёте лишние десять тысяч шагов, — сказала она.

Эксперт добавила, что фастфуд всегда ведет к набору лишнего веса. А лишний вес чреват гипертонией и другими недугами, заключила специалист.

Ранее диетолог и специалист по коррекции веса Ники Вудс рассказала, что жена может помочь мужу сбросить вес. По ее словам, для этого нужно следить за питанием любимого мужчины и собирать ему обед на работу. Она добавила, что лучше всего положить благоверному в контейнер нежирное мясо или рыбу, овощи и фрукты.