Чем порадовать подростков: 5 рецептов любимых лакомств тинейджеров
Подростковый период — время активного роста организма. А значит, и еда для тинейджеров должна быть питательной, сытной и, конечно, вкусной. Рассказываем, чем порадовать подростков, и приводим рецепты любимых лакомств молодежи: от пиццы и бургеров до роллов по-корейски.
Простая мини-пицца из готового слоеного теста
- Дрожжевое слоеное тесто — 300 г
- Салями (можно заменить другой колбасой или сосисками) — 150 г
- Черри — 200 г
- Сыр твердых сортов — 150 г
- Лук зеленый — 50 г
- Укроп — 50 г
- Майонез — 2 ст. л.
Тесто разморозьте, раскатайте тонким пластом и с помощью чашки или миски вырежьте кружки одинакового размера. Выложите основы на противень, застеленный пергаментом. Зелень измельчите, колбасу и помидоры нарежьте кружочками, сыр нашинкуйте на мелкой терке. Смажьте тесто майонезом, сверху равномерно выложите помидоры, далее — колбасу. Посыпьте сначала зеленью, затем сыром. Запекайте 15–20 минут при 180 градусах.
Кимбап — сытные роллы по-корейски
- Листы нори — 10 г (2 шт.)
- Рис — 150 г
- Вода — 500 мл
- Крабовые палочки — 50 г
- Морковь — 40 г
- Огурец — 60 г
- Салат листовой — 2 листочка
- Рисовый уксус — 2 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л. без горки
- Соль — 1/2 ч. л.
Варите рис 20 минут. В отдельной емкости соедините уксус с солью и сахаром, перемешайте до растворения кристаллов и влейте к рису. Перемешайте рис и дайте остыть.
Морковку, огурец и крабовые палочки нарежьте продольно соломкой. Застелите коврик для суши пищевой пленкой. Выложите на коврик лист нори шершавой стороной вверх. Распределите по поверхности нори 1/2 риса. По центру листа выложите половину нашинкованных ингредиентов и салат. С помощью коврика сверните тугой ролл, прижмите, затем нарежьте на равные части.
Повторите то же самое с остатками ингредиентов. Подавайте с соевым соусом и васаби.
Сэндвич «Крок-мадам» с соусом бешамель
- Ветчина — 4 ломтика
- Молоко любой жирности — 100 мл
- Сыр твердых сортов — 40 г
- Мука пшеничная — 1 ч. л.
- Сливочное масло — 15 г + для смазывания
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Хлеб для тостов — 2 ломтика
- Соль, перец — по вкусу
В сотейнике соедините масло и муку, растопите на слабом огне и перемешайте. Следом влейте молоко и, непрерывно помешивая, варите 2–3 минуты до загустения. Посолите и поперчите соус на свой вкус.
Натрите сыр. Ломтики хлеба смажьте маслом и посыпьте половиной сыра. На один из ломтиков выложите ветчину, посыпьте остатками сыра и накройте вторым ломтиком. Выложите сэндвич на сковороду с разогретым сливочным маслом, жарьте по 2 минуты с обеих сторон до золотистости.
В отдельную горячую сковороду с маслом вбейте яйцо, жарьте около 3 минут. Белок должен схватиться, а желток — остаться жидким. Посолите по желанию.
Переложите сэндвич на тарелку, смажьте сливочно-молочным соусом, сверху выложите яйцо.
Бургеры с домашними котлетами из фарша
- Готовые булочки — 4 шт.
- Фарш по вкусу — 500 г
- Листья салата — 8 шт.
- Помидоры — 1 шт.
- Плавленый сыр для сэндвичей — 80 г
- Соленые огурцы — 1–2 шт. (небольшие)
- Майонез — 3 ст. л.
- Кетчуп — 2–3 ч. л.
- Горчица — по вкусу
- Соль, перец, приправы — по вкусу
- Растительное масло — 4 ст. л.
- Сухари для панировки — 200 г
Соедините фарш с солью, перцем и приправами, сформируйте котлетки (их диаметр должен совпадать с диаметром булочек), обваляйте в панировочных сухарях. Мелко нарежьте огурец, смешайте с майонезом, кетчупом и горчицей. Помидор нарежьте кружочками, листья салата произвольно нарвите крупными кусочками.
Обжарьте котлеты на растительном масле с обеих сторон до готовности. Пока они жарятся, разрежьте булочки продольно пополам, выложите на сухую сковороду срезом вниз и подсушите.
Соберите бургеры. На нижние половинки булочек выложите сыр, салат, кружочки помидора. Смажьте соусом с огурцами, накройте котлетой. Далее выложите сыр, помидор, листья салата. Еще раз смажьте соусом и накройте верхними половинками булочек.
Картошка по-деревенски дольками
- Картофель — 8 шт.
- Растительное масло — 30 мл
- Соль — 1 ч. л.
- Паприка — 1 ч. л.
- Куркума — 1/4 ч. л.
- Перец молотый — 1/4 ч. л.
Картофель промойте, срежьте кожуру (молодой картофель с тонкой кожурой можно не чистить). Нарежьте овощи дольками, выложите в сотейник с кипящей водой и варите 5 минут. Затем выложите дольки на бумажные полотенца, чтобы они обсохли и остыли.
В пиале соедините масло со специями, хорошо перемешайте. Картошку выложите в глубокую миску, залейте масляной смесью и тщательно перемешайте. Дольки должны равномерно покрыться маслом. Оставьте на 10 минут.
Застелите противень пергаментом и выложите на него дольки. Отправьте в разогретую до 220 градусов духовку на 20–30 минут до образования золотистой корочки. Переложите на сервировочное блюдо и подавайте с соусами.
Ранее мы составили подборку лучших деликатесов для ужина на двоих.




















Афипский НПЗ на Кубани загорелся после падения обломков БПЛА
Сапер рассказал об атаках ВСУ на курское приграничье «умными минами»
«Причинить боль»: Трамп жестоко наказал Макрона из-за Совета мира
Умерла помощник белгородского губернатора Вера Мангушева
Слухи о женитьбе, тяжелое заболевание, мнение об СВО: как живет Цискаридзе
Захарова высмеяла запрет Латвии на демонстрацию русских и белорусов
Число погибших в результате оползня в Индонезии увеличилось до 17
Нутрициолог назвала обязательные компоненты рациона для сияния кожи зимой
Никому не открывать: хакеры начали маскировать вредоносные ссылки под Telegram
Водитель скорой помощи пострадал при ударе БПЛА в Запорожской области