Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Раскрыт прирост миллиардеров в мире за 2025 год Азербайджанцы повредили монастырь «Сурб Аменапркич» XVII века в Арцахе Россия оказалась на пороге банковского кризиса из-за должников Огненная закуска: готовим ядреную домашнюю горчицу на рассоле Трамп выразил надежду, что сможет положить конец украинскому конфликту Пашинян: Вопрос Нагорного Карабаха был решен в 1996 г, просто никто нам об этом не говорил Bloomberg: ЕС поставляет в Нигерию запрещенные пестициды, вызывающие рак Пашинян: В документах по Карабаху есть детали, которые способны вызывать международные проблемы США приостановили прием иммиграционных заявлений из 19 стран после стрельбы у Белого дома Минфин Армении: Расходы на нужды ряда министерств было решено увеличить Татоян: Пять уроков, которые следует извлечь из публикации документов, связанных с Арцахским конфликтом Нутрициолог ответила, как отличить настоящее оливковое масло от подделки
Лента новостей
Раскрыт прирост миллиардеров в мире за 2025 год Азербайджанцы повредили монастырь «Сурб Аменапркич» XVII века в АрцахеРоссия оказалась на пороге банковского кризиса из-за должников Огненная закуска: готовим ядреную домашнюю горчицу на рассоле Трамп выразил надежду, что сможет положить конец украинскому конфликтуДобыча полезных ископаемых — занятие не для глупых. «Паст».Почему бывший министр обороны «заговорил сейчас»? «Паст».«Почему стрелы были направлены именно в адрес “того, кто разнимает драку”. «Паст»«Это издевательство над государственностью». «Паст»Спорное положение закона – политическая дубинка. «Паст»Пашинян против Церкви: вместо борьбы с кризисом — борьба с Католикосом: «Паст»Пашинян: Вопрос Нагорного Карабаха был решен в 1996 г, просто никто нам об этом не говорилBloomberg: ЕС поставляет в Нигерию запрещенные пестициды, вызывающие ракПашинян: В документах по Карабаху есть детали, которые способны вызывать международные проблемыСША приостановили прием иммиграционных заявлений из 19 стран после стрельбы у Белого домаРютте: Австралия и Новая Зеландия подключились к закупкам оружия для УкраиныМинфин Армении: Расходы на нужды ряда министерств было решено увеличитьТатоян: Пять уроков, которые следует извлечь из публикации документов, связанных с Арцахским конфликтомНутрициолог ответила, как отличить настоящее оливковое масло от подделкиПожар в ангарах со стройматериалами в ТиНАО потушен
Вся лента »
Life style

Ученые выяснили, какие три продукта очистят кишечник, убрав вызывающие рак яды

Чтобы наладить работу кишечника и предотвратить запоры, необходимо есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, напомнили медики. Кроме того, следует пить достаточно чистой воды, практиковать умеренные физические нагрузки. Слабительные средства не стоит использовать без назначения специалиста.

Есть три простых продукта, которые помогут мягко очистить кишечник, пишет Pronews.gr со ссылкой на исследователей.

Первый - чернослив, способствующий "кишечному транзиту".

Уточняется, что "продукт известен своим естественным слабительным действием благодаря сорбиту, относящемуся к природному сахарному спирту".

Второй продукт, который рекомендуется есть ежедневно при проблемах с кишечником (если нет запрета от лечащего врача), это яблоки.

"Пектин, которым богат фрукт, смягчает стул и улучшает перистальтику кишечника", - объяснили специалисты.

Третий продукт, который также, по мнению специалистов, можно ежедневно есть на десерт для нормальной работы кишечника - груша.

Исследователи отметили, что стоит быть осторожнее с бананами. Если полностью созревшие бананы содержат растворимую клетчатку и помогают устранить запор, то незрелые фрукты могут вызвать обратный эффект, так как отличаются высоким уровнем устойчивого крахмала.

Клетчатка важна не только для здоровья и функционирования кишечника, она также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и колоректального рака, подчеркнули специалисты.