Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Умерла народная артистка РФ Евгения Добровольская Берем кефир и творог — через 10 минут завтракаем лепешками вкуснее сырников: просто, быстро и сытно Гороскоп 10 января: опасаемся завистников, откладываем принятие решений Собянин раскрыл планы строительства московского метро до 2030 года Подавать только перед сном — лучший напиток против бессонницы В Лос-Анджелесе выросло число жертв лесных пожаров Болгария заявила о приостановке поставок газа из Азербайджана Все попросят добавку: как запечь стейки форели в духовке «Заминировавшего» самолет дебошира задержали в Шереметьево В российском городе задержали участника схемы международных афер с миллионным ущербом В Москве младенцу вылечили два врожденных порока за одну операцию В США оценили ущерб от пожаров в Калифорнии
Лента новостей
Умерла народная артистка РФ Евгения ДобровольскаяБерем кефир и творог — через 10 минут завтракаем лепешками вкуснее сырников: просто, быстро и сытноПрезидент Литвы назвал Калининградскую область исторической частью страныШольц блокирует дополнительные поставки оружия Киеву на €3 млрдКанада направит в Калифорнию для борьбы с огнем 250 пожарныхТрамп заявил о подготовке встречи с ПутинымЧисло жертв пожаров в Лос-Анджелесе увеличилось по меньшей мере до 10 человекПостоянный докладчик Европарламента по Армении приветствовала старт процесса по вступлению РА в ЕСJPMorgan удвоил оценку застрахованного ущерба от пожаров в Лос-АнджелесеГороскоп 10 января: опасаемся завистников, откладываем принятие решений Собянин раскрыл планы строительства московского метро до 2030 года ЕС рекомендовал авиакомпаниям мира не летать в Россию после катастрофы азербайджанского лайнера«Реал» победил «Мальорку» и в финале сыграет с «Барселоной» В охваченном пожарами Лос-Анджелесе задержали подозреваемого в поджогеПодавать только перед сном — лучший напиток против бессонницы В Лос-Анджелесе выросло число жертв лесных пожаров Болгария заявила о приостановке поставок газа из Азербайджана Армянский эксперт: Азербайджан никогда не готовился к мируВсе попросят добавку: как запечь стейки форели в духовке Трамп пообещал обнародовать доклад о неопознанных дронах в США
Вся лента »
Life style

Ученые выяснили, какие три продукта очистят кишечник, убрав вызывающие рак яды

Чтобы наладить работу кишечника и предотвратить запоры, необходимо есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, напомнили медики. Кроме того, следует пить достаточно чистой воды, практиковать умеренные физические нагрузки. Слабительные средства не стоит использовать без назначения специалиста.

Есть три простых продукта, которые помогут мягко очистить кишечник, пишет Pronews.gr со ссылкой на исследователей.

Первый - чернослив, способствующий "кишечному транзиту".

Уточняется, что "продукт известен своим естественным слабительным действием благодаря сорбиту, относящемуся к природному сахарному спирту".

Второй продукт, который рекомендуется есть ежедневно при проблемах с кишечником (если нет запрета от лечащего врача), это яблоки.

"Пектин, которым богат фрукт, смягчает стул и улучшает перистальтику кишечника", - объяснили специалисты.

Третий продукт, который также, по мнению специалистов, можно ежедневно есть на десерт для нормальной работы кишечника - груша.

Исследователи отметили, что стоит быть осторожнее с бананами. Если полностью созревшие бананы содержат растворимую клетчатку и помогают устранить запор, то незрелые фрукты могут вызвать обратный эффект, так как отличаются высоким уровнем устойчивого крахмала.

Клетчатка важна не только для здоровья и функционирования кишечника, она также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и колоректального рака, подчеркнули специалисты.