Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Вышла книга Дмитрия Писаренко о реальных событиях Карабахских войн Посол Германии в Азербайджане назвал мирный процесс между Арменией и Азербайджаном ключевым достижением региона Трамп: Иран не будет взимать плату за проход через Ормузский пролив ЧМ-2026: Месси выйдет в стартовом составе сборной Аргентины Анна Акопян отправляется в США в статусе супруги премьер-министра Армении В Тульской области раскрыли, что будет с пострадавшими при атаке БПЛА Жителям российского региона посоветовали воздержаться от развлечений Цена нефти Brent упала впервые с марта Здание Киево-Печерской лавры было повреждено зенитной ракетой Patriot Рынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем Востоке Роберту Кочаряну запретили выезд из Армении В Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с США
Лента новостей
Вышла книга Дмитрия Писаренко о реальных событиях Карабахских войнПосол Германии в Азербайджане назвал мирный процесс между Арменией и Азербайджаном ключевым достижением регионаТрамп: Иран не будет взимать плату за проход через Ормузский проливЧМ-2026: Месси выйдет в стартовом составе сборной АргентиныАнна Акопян отправляется в США в статусе супруги премьер-министра АрменииВ Тульской области раскрыли, что будет с пострадавшими при атаке БПЛА Жителям российского региона посоветовали воздержаться от развлечений Цена нефти Brent упала впервые с марта Здание Киево-Печерской лавры было повреждено зенитной ракетой PatriotРынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем ВостокеРоберту Кочаряну запретили выезд из АрменииВ Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с СШАСтоличные нейрохирурги спасли пациентку со стенозом позвоночникаНетаньяху заявил, что Израиль не выведет войска из ЛиванаАрмения лишена демократии – диктатура против народа: Нарек КарапетянСША и Иран достигли мирного соглашенияСилы ПВО уничтожили 123 БПЛА ВСУ над территорией России за ночьСчитает людей взяточниками: будут ли судебные иски? «Паст»За шесть лет фактически многое изменилось: что случилось с клятвой «не подделывать ни одного бюллетеня»? «Паст»Забудь про плиту. Этот мармелад из красной смородины готовится сам, пока ты спишь
Вся лента »
Спорт

Бесплатные секции по плаванию, аквааэробике и легкой атлетике открыты в Москве

Москвичи могут бесплатно заниматься легкой атлетикой, плаванием и аквааэробикой в специальных секциях, сообщает портал мэра и правительства города со ссылкой на столичный департамент спорта.

Принять участие в этих занятиях горожане могут в любое время, если запишутся на тренировки в разделе "Поиск спортивных услуг" на портале mos.ru. При этом важно помнить, что количество мест ограниченно.

Особой популярностью среди жителей столицы пользуются секции по плаванию. Эти тренировки благотворно влияют на развитие мышечной массы, а также способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Занятия проводятся в бассейнах "Арбат", "Касатка", "Медынский" и "Южный". Вместе с тем горожане могут принять участие в тренировках в спортивных комплексах "Южнопортовый", "Ника", "Коломенский", "Надежда" и других. Также любителей плавания приглашают на занятия во дворцах спорта "Москвич" и "Некрасовка". Местом тренировок также стали многофункциональный спортивный комплекс "Формула воды", аквастудия "На Береговой" и физкультурно-оздоровительный комплекс "САШ".

Вместе с тем в спортивных комплексах "Академический", "Красный Октябрь", "Акватория Тушино" и "Лазурный" организованы занятия по аквааэробике. В ходе них участники выполняют физические упражнения на разные группы мышц, находясь при этом в воде. Тренировки проводятся под ритмичную музыку способствуют снижению уровня стресса, улучшению фигуры и сна, а также общего самочувствия.

Кроме того, получить хорошую кардионагрузку москвичи могут в секции по легкой атлетике. Регулярные занятия этим видом спорта способствуют укреплению выносливости, а также оказывают положительное влияние на здоровье всего тела и повышают иммунитет. Эти тренировки проводятся в спортивном комплексе "Олимпиец", природно-историческом парке "Измайлово" и спорткомплексе общеобразовательной школы № 2090.

Этой зимой москвичи также активно катаются на коньках и лыжах, занимаются фитнесом под руководством 150 профессиональных тренеров на 115 локациях. Летом же занятия проводились по йоге, ушу, футболу, баскетболу, настольному теннису и другим видам спорта на 114 московских площадках. А весной и осенью жители города занимались фитнесом и бегом.