"С понедельника возьмусь": силовые тренировки
Всем ли подходят силовые тренировки? Как приступить к ним без вреда для здоровья, если такого опыта раньше не было? И какие добавки можно выпить непосредственно перед занятиями в спортзале, чтобы повысить выносливость?
Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.