Главная Лента Видео Поделиться
Суд начался: кому достанется Wildberries после раздела, чем помог Кадыров Стало известно, граждане каких стран подали на «золотые визы» в России Перечное масло: готовим идеальную заправку для острых салатов Стало известно, какие разногласия по Украине сохраняются между РФ и США Врач раскрыл, чем опасно частое применение капель от насморка Блины из кукурузного крахмала на кефире: худеем вкусно на диете Дюкана Стало известно, почему ВСУ массово атакуют дронами Краснодарский край Более 30 человек погибли при падении автобуса с высоты в Боливии – СМИ Мирра Андреева разгромила экс-россиянку на теннисном турнире в Дубае «Скрытая суперспособность»: назван неожиданный плюс СДВГ Лавров заявил о желании послушать представителей США в Эр-Рияде Кимчи по-корейски — пикантная закуска из пекинской капусты
В Бразилии обвинили экс-президента Болсонару в попытке госпереворотаТрамп заявил, что при желании Россия могла бы уничтожить все украинские городаТрамп: Зеленскому неизвестна судьба половины выделенных Украине денегСуд начался: кому достанется Wildberries после раздела, чем помог Кадыров Стало известно, граждане каких стран подали на «золотые визы» в России 423 армянских большегрузов ожидают проезда через «Верхний Ларс»Перечное масло: готовим идеальную заправку для острых салатов Трамп распорядился уволить всех федеральных прокуроров «эпохи Байдена»Стало известно, какие разногласия по Украине сохраняются между РФ и США Врач раскрыл, чем опасно частое применение капель от насморка Блины из кукурузного крахмала на кефире: худеем вкусно на диете Дюкана Стало известно, почему ВСУ массово атакуют дронами Краснодарский край Чем обеспокоены абхазские армяне? «Паст»Что происходит в строительной отрасли и чего ожидать в 2025 году? «Паст»Будет ли отозван посол? «Паст»Пашинян уже открыто высмеивает даже своих немногочисленных сторонников: «Паст»Более 30 человек погибли при падении автобуса с высоты в Боливии – СМИ Мирра Андреева разгромила экс-россиянку на теннисном турнире в Дубае «Скрытая суперспособность»: назван неожиданный плюс СДВГ Трамп заявил о желании привлечь Зеленского к урегулированию кризиса на Украине
Life style

Составлен список полезных продуктов, которые мешают похудению

Диетические хлебцы, которыми изобилуют полки со здоровым питанием, не помогут похудеть, заявила заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. В беседе с NEWS.ru она отметила, что хлебцы слишком быстро перевариваются и повышают аппетит, стимулируя к перееданию. Более того, из-за искусственных подсластителей повышается риск развития сахарного диабета, предупредила врач.

Диетические хлебцы, которыми изобилуют полки со здоровым питанием, не помогают постройнеть. Полезные зерновые, из которых они сделаны, смолоты в мелкую муку, поэтому слишком быстро перевариваются и повышают аппетит, стимулируя к перееданию. Также работают и искусственные подсластители — практически не неся в себе калорий, они обманывают организм, вызывая напрасную выработку инсулина, в итоге повышается аппетит и может развиться сахарный диабет, — рассказала Чиркова.

По ее словам, к продуктам, считающимся полезными, но которые в действительности могут мешать постройнеть, относятся и сухофрукты. Врач добавила, что многие из них имеют высокую калорийность, а также бывают пропитаны сахарным сиропом для большей привлекательности.

Многие сухофрукты, в первую очередь финики, имеют высокую калорийность и гликемический индекс. Кроме того, очень часто сухофрукты для большей привлекательности и увеличения срока хранения пропитывают сахарным сиропом, что, безусловно, им пользы не добавляет. Сладкие фрукты, такие как виноград, хурма, манго, тоже могут подарить избыток калорий, — заключила Чиркова.

Ранее диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина рассказала, что баня и сауна больше помогают потерять жидкость и улучшить обменные процессы, а не похудеть. По ее словам, частые походы в такие заведения не помогут сбросить лишний вес.