Главная Лента Видео Поделиться
Пять секретов идеальных блинов: от них зависит вкус блюда Норвегия воспротивилась допуску россиян к отбору на Олимпиаду Морозы -30, жесткие метели: какая погода будет в России 17–23 февраля Раскрыто, как Запад может развязать войну на Кавказе Уголовное дело заведено после атаки ВСУ на журналистов в Курской области Силы ПВО за ночь уничтожили 40 украинских БПЛА над регионами РФ «Разваливается на глазах». Что происходит с замком Пугачевой и Галкина? Дачникам посоветовали, как подготовить дом к весне В МОК объяснили важность участия России в Олимпиаде-2028 От какого кофе лучше отказаться: с сахаром, молоком или корицей Идея для романтического ужина без гор грязной посуды — паста с базиликом Шольц раскрыл, чем чреваты действия Трампа по Украине
Пять секретов идеальных блинов: от них зависит вкус блюда Контраст между обещаниями и реальностью: структура списка крупных налогоплательщиков - фактическое «зеркало» экономики: «Паст»Норвегия воспротивилась допуску россиян к отбору на Олимпиаду Налогом на имущество также прикарманивают людей: «Паст»Морозы -30, жесткие метели: какая погода будет в России 17–23 февраля Подобные альянсы могут сдерживать турецко-азербайджанский тандем: «Паст»Раскрыто, как Запад может развязать войну на Кавказе Внедрение системы всеобщего декларирования должно быть приостановлено как минимум на несколько лет: это правительство лжет и манипулирует: «Паст»Уголовное дело заведено после атаки ВСУ на журналистов в Курской области Силы ПВО за ночь уничтожили 40 украинских БПЛА над регионами РФ «Разваливается на глазах». Что происходит с замком Пугачевой и Галкина? Дачникам посоветовали, как подготовить дом к весне Вице-президент США пригрозил отправить американские войска в Украину, если Путин сорвет мирные переговорыИндия и США договорились о совместном производстве Javelin и StrykerРаскрыты фразы, способные заменить подарок на 14 Февраля Армянская апостольская церковь сегодня отмечает ТиярнэндарачЗеленский заявил, что не подчинится договоренностям, достигнутым без участия УкраиныВ МОК объяснили важность участия России в Олимпиаде-2028 Трамп заявил, что хочет возобновить переговоры с РФ и Китаем о контроле над ядерными вооружениямиОт какого кофе лучше отказаться: с сахаром, молоком или корицей
Life style

Составлен список полезных продуктов, которые мешают похудению

Диетические хлебцы, которыми изобилуют полки со здоровым питанием, не помогут похудеть, заявила заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова. В беседе с NEWS.ru она отметила, что хлебцы слишком быстро перевариваются и повышают аппетит, стимулируя к перееданию. Более того, из-за искусственных подсластителей повышается риск развития сахарного диабета, предупредила врач.

Диетические хлебцы, которыми изобилуют полки со здоровым питанием, не помогают постройнеть. Полезные зерновые, из которых они сделаны, смолоты в мелкую муку, поэтому слишком быстро перевариваются и повышают аппетит, стимулируя к перееданию. Также работают и искусственные подсластители — практически не неся в себе калорий, они обманывают организм, вызывая напрасную выработку инсулина, в итоге повышается аппетит и может развиться сахарный диабет, — рассказала Чиркова.

По ее словам, к продуктам, считающимся полезными, но которые в действительности могут мешать постройнеть, относятся и сухофрукты. Врач добавила, что многие из них имеют высокую калорийность, а также бывают пропитаны сахарным сиропом для большей привлекательности.

Многие сухофрукты, в первую очередь финики, имеют высокую калорийность и гликемический индекс. Кроме того, очень часто сухофрукты для большей привлекательности и увеличения срока хранения пропитывают сахарным сиропом, что, безусловно, им пользы не добавляет. Сладкие фрукты, такие как виноград, хурма, манго, тоже могут подарить избыток калорий, — заключила Чиркова.

Ранее диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина рассказала, что баня и сауна больше помогают потерять жидкость и улучшить обменные процессы, а не похудеть. По ее словам, частые походы в такие заведения не помогут сбросить лишний вес.