Блины из кукурузного крахмала на кефире: худеем вкусно на диете Дюкана
Давно доказано: похудение может быть вкусным! Главное — знать меру и использовать полезные альтернативы некоторым продуктам. Делимся рецептом блинов из кукурузного крахмала на кефире — нежнейшего десерта на диете Дюкана.
Ингредиенты
- Яйца — 1 шт.
- Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
- Сахарозаменитель — на свой вкус
- Обезжиренный кефир — 1 стакан
- Отруби — 3 ст. л.
- Сода — щепотка
- Масло — для жарки
Способ приготовления
Всыпьте отруби в кефир, размешайте до растворения, после чего всыпьте крахмал и оставьте разбухать на 15 минут. Далее вбейте яйца, всыпьте сахарозаменитель и соду, перемешайте до однородности. Смажьте сковородку толикой масла и хорошо разогрейте. Используя половник, влейте немного теста, формируя блинчик. Жарьте по несколько минут до румяности с обеих сторон.
Блины по Дюкану готовы!




















Было дано указание максимально распространить ложные пропагандистские тезисы: «Паст»
Айк Марутян выбрал беспрецедентный формат встреч с гражданами: «Паст»
Власти всё равно не «успокаиваются»: «Паст»
В США пропавшую мать и двоих детей нашли закопанными в лесу
Медведев перечислил стоящие перед миром в XXI веке вызовы
Российские спортсмены с флагом прошли на закрытии Паралимпиады
Не благородный напиток, а отрава: нарколог раскрыла всю правду о вине
Землетрясение магнитудой 5,3 произошло в Турции
Известный французский дом моды решил вернуться в Россию
Стало известно о мошеннической схеме с блокировкой iPhone через Telegram