Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
В Тульской области раскрыли, что будет с пострадавшими при атаке БПЛА Жителям российского региона посоветовали воздержаться от развлечений Цена нефти Brent упала впервые с марта Здание Киево-Печерской лавры было повреждено зенитной ракетой Patriot Рынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем Востоке Роберту Кочаряну запретили выезд из Армении В Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с США Столичные нейрохирурги спасли пациентку со стенозом позвоночника Нетаньяху заявил, что Израиль не выведет войска из Ливана Армения лишена демократии – диктатура против народа: Нарек Карапетян США и Иран достигли мирного соглашения Силы ПВО уничтожили 123 БПЛА ВСУ над территорией России за ночь
Лента новостей
В Тульской области раскрыли, что будет с пострадавшими при атаке БПЛА Жителям российского региона посоветовали воздержаться от развлечений Цена нефти Brent упала впервые с марта Здание Киево-Печерской лавры было повреждено зенитной ракетой PatriotРынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем ВостокеРоберту Кочаряну запретили выезд из АрменииВ Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с СШАСтоличные нейрохирурги спасли пациентку со стенозом позвоночникаНетаньяху заявил, что Израиль не выведет войска из ЛиванаАрмения лишена демократии – диктатура против народа: Нарек КарапетянСША и Иран достигли мирного соглашенияСилы ПВО уничтожили 123 БПЛА ВСУ над территорией России за ночьСчитает людей взяточниками: будут ли судебные иски? «Паст»За шесть лет фактически многое изменилось: что случилось с клятвой «не подделывать ни одного бюллетеня»? «Паст»Забудь про плиту. Этот мармелад из красной смородины готовится сам, пока ты спишь Конституционная «ловушка» и институт сателлитов: как власти должны были решить проблему механизма реализации внешних принуждений? «Паст»Почему не работает Telegram сегодня, 13 июня: замедление, заблокируют ли Немецкий политик назвала последствие отказа ФРГ от сотрудничества с Россией Что произойдет, если Россия не признает результаты выборов в Армении? «Паст»Мы потеряли огромные запасы: теперь чего хотим? «Паст»
Вся лента »
Life style

Врач ответил, сколько чашек кофе можно пить в день

Здоровому человеку следует выпивать не более трех чашек кофе в день, заявил NEWS.ru заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» диетолог-консультант Алексей Кабанов. По его словам, превышение этой нормы может привести к негативным последствиям для организма.

Конечно, от кофе бывает изжога. И если у вас уже есть проблемы с ЖКТ или есть какие-то, соответственно, хронические заболевания, язвы и так далее, конечно, от кофе лучше воздержаться. Как минимум следует проконсультироваться с врачом, что он думает по этому поводу. Но в целом среднестатистическому человеку три чашки кофе в день не навредят. Но не более, — пояснил Кабанов.

Специалист отметил, что кофе сочетает в себе полезные свойства, такие как антиоксидантный эффект кофейных зерен, и негативные — перевозбуждение, тревожность и бессонницу. Также он обратил внимание на способ приготовления: добавление молока и сахара увеличивает потенциальные риски для здоровья.

Споры, конечно, ведутся постоянно. Кто-то выступает за полезные антиоксидантные свойства кофейных зерен, кто-то говорит о чрезмерном риске перевозбужденности и, соответственно, истощении нервной системы, тревожности, бессоннице. Тут важен еще один аспект: кладем ли мы в кофе молоко и сахар. Если кофе с сахаром и сливками, то это уже несколько другой кофе, чем просто черный эспрессо. Он способен вызвать дополнительную опасность, — резюмировал Кабанов.

Ранее иммунолог Владимир Болибок заявил, что офисным работникам, проводящим за столом свыше шести часов в день, рекомендуется пить черный кофе для снижения риска преждевременной смерти. По его словам, этот напиток позволяет минимизировать вред от длительного сидячего образа жизни.