Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном Xinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30 Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке В Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человека Четыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламенте Чалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества» FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризиса Нидерланды присоединились к иску ЮАР против Израиля Собянин: началось строительство крупнейшего в России электродепо Песков заявил, что администрация президента пользуется стационарными телефонами Геноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему миру Как подобрать идеальный парфюм: учимся у зумеров
Лента новостей
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с ИраномXinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем ВостокеВ Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человекаЧетыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламентеЧалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества»FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризисаНидерланды присоединились к иску ЮАР против ИзраиляСобянин: началось строительство крупнейшего в России электродепоПесков заявил, что администрация президента пользуется стационарными телефонамиГеноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему мируКак подобрать идеальный парфюм: учимся у зумеров Землетрясение магнитудой 5,3 произошло в ТурцииНорвежский лыжник Клебо упал и ударился головой в полуфинале спринта на Кубке мираИзвестный французский дом моды решил вернуться в Россию Взрыв прогремел в центре ДубаяЦена нефти Brent вновь превысила 100 долларов за баррельСовбез ООН отклонил резолюцию РФ по конфликту на Ближнем Востоке LG подала две заявки на регистрацию товарных знаков в РоссииПеременная облачность и до 11 градусов тепла ожидаются в Москве 12 марта
Вся лента »
Life style

ПП-десерт из 3 ингредиентов: взбиваете — и в духовку на 20 минут, всего 95 ккал на 100 г

Этот полезный десерт из трех ингредиентов станет спасением для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от сладкого. Готовится элементарно — взбиваете и отправляете в духовку на 20 минут.

Для приготовления вам понадобится: 2 спелых банана, 2 яйца, 150 г греческого йогурта. Бананы разомните вилкой до пюре, добавьте яйца и йогурт, тщательно взбейте блендером до однородной воздушной массы. Вылейте смесь в форму, застеленную пергаментом, и выпекайте 20–25 минут при 180°C до золотистого цвета. Полностью охладите — это придаст десерту идеальную плотную текстуру.

На 100 граммов готового десерта приходится порядка 95 калорий. Вкус напоминает нежный банановый чизкейк или суфле: сладость обеспечивают натуральные сахара из бананов, яйца придают пористую воздушную текстуру, а греческий йогурт добавляет легкую кислинку и кремовость. Десерт получается достаточно сытным, но при этом легким, без ощущения тяжести после употребления.

Ранее стало известно, как приготовить банановые оладьи: простой рецепт на завтрак — нужны только бананы, яйца и мука.