Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
CNN: Трамп заявил, что его не беспокоит, станет ли Иран демократическим государством Катар предупредил о мировом кризисе и росте нефти до $150 Стрельба на проспекте Баграмяна Еревана: Услышали звуки, выглянули в окно – никого не увидели Альберт Паремузян – двукратный призер первенства России по джиу-джитсу Иран заявил, что заранее предупредил страны Ближнего Востока, что базы США станут мишенями Страны Персидского залива не верят, что США защитят их Пленный боевик ВСУ рассказал о мобилизации во время прогулки с ребенком Нарек Карапетян: Мы создадим для сельчан пункты закупки по всей Армении В Краснодарском крае из-за падения осколков БПЛА загорелась электростанция В Госдуме предложили сократить на два часа рабочий день по пятницам для женщин Азербайджан вывел воинские части на боевые позиции В Херсонской области два человека погибли и 12 пострадали из-за атаки дрона ВСУ
Лента новостей
Одной рукой дают, другой — забирают: «Паст»Дан старт «рисованию цифр»: где проводились опросы? «Паст»Почему Государственный симфонический оркестр Армении уклоняется от ответов на вопросы? «Паст»CNN: Трамп заявил, что его не беспокоит, станет ли Иран демократическим государствомКатар предупредил о мировом кризисе и росте нефти до $150Стрельба на проспекте Баграмяна Еревана: Услышали звуки, выглянули в окно – никого не увиделиАльберт Паремузян – двукратный призер первенства России по джиу-джитсуИран заявил, что заранее предупредил страны Ближнего Востока, что базы США станут мишенямиСтраны Персидского залива не верят, что США защитят их Пленный боевик ВСУ рассказал о мобилизации во время прогулки с ребенкомНарек Карапетян: Мы создадим для сельчан пункты закупки по всей АрменииВ Краснодарском крае из-за падения осколков БПЛА загорелась электростанцияВ Госдуме предложили сократить на два часа рабочий день по пятницам для женщинАзербайджан вывел воинские части на боевые позицииВ Херсонской области два человека погибли и 12 пострадали из-за атаки дрона ВСУВ Сочи произошло землетрясение магнитудой 4,5Начали перегружать суды с еще большей силой: «Паст»Армения в центре внимания авторитетного американского издания։ «Паст»Власти готовятся «нарисовать» цифры опросов: «Паст»На пограничном пропускном пункте Армения – Иран километровые очереди из грузовиков
Вся лента »
Общество

Перечислены продукты, которые не рекомендуется есть натощак

Свежую капусту и салат с редисом не стоит употреблять натощак, чтобы не навредить желудку, заявила NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова. Кроме того, по ее словам, утром следует избегать кисломолочной продукции.

Мы всегда придерживаемся принципов механического и химического сжижения в рационе. Соответственно, если мы натощак съедаем, например, грубую клетчатку — свежую капусту, или какие-то салаты с редисом, с редькой, или хлеб грубого помола — то это будет механический вред нашему желудку. Если мы натощак выпиваем стакан цитрусового сока — это химическое раздражение стенок. Сюда же я бы отнесла кофе, потому что кофеин вызывает выработку повышенного количества соляной кислоты. Это может привести к формированию эрозивного гастрита, — предупредила Мизинова.

Она добавила, что йогурты, съеденные на голодный желудок, и кефир, выпитый утром, не принесут пользы. По словам диетолога, желудочный сок, который не использовался ночью и поэтому имеет густую и агрессивную консистенцию, уничтожит все полезные бактерии.

Ремарка в следующем: натощак нужно не есть, а пить. Выпитый с утра стакан теплой воды помогает разбавить желудочный сок и запустить работу пищеварительной системы. После этого принятая пища особого вреда не нанесет нашему организму, — заключила Мизинова.

Ранее врач-гастроэнтеролог Владимир Тимшин порекомендовал при сезонных обострениях заболеваний ЖКТ питаться небольшими порциями каждые три-четыре часа. Он подчеркнул, что последний прием пищи должен быть легким.

Читайте также