Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Бесплатные секции по плаванию, аквааэробике и легкой атлетике открыты в Москве Режим угрозы ЧС ввели в Черноморском районе Крыма из-за выброса мазута Отмена новых санкций США против России может войти в сделку по Украине – СМИ Ограничения на работу аэропортов Казани, Нижнекамска и Ульяновска сняты Готовим сформатини с руколой и рикоттой — сытные итальянские маффины Национальный культурный центр Украины в Москве попал под суд Возросло число погибших при лесных пожарах в Калифорнии Пирог «Тающий миг»: нежнейшее творожное лакомство для семейного чаепития Экс-тренер "Спартака" ответил, будут ли у команды проблемы из-за ухода лидера Тренер по биатлону Мазе допустил отстранение США из-за слов Трампа о Гренландии Подросток, напавший на школу в Курске, подозревается в покушении на теракт «Получается только наследить»: Захарова о санкциях США перед уходом Байдена
Лента новостей
Honda показала прототипы своих будущих серийных электромобилейУченые выяснили, чем питались люди 780 тыс. лет назадБесплатные секции по плаванию, аквааэробике и легкой атлетике открыты в МосквеВ давке в знаменитой мечети Омейядов в Дамаске погибли 4 человека, 16 получили раненияРежим угрозы ЧС ввели в Черноморском районе Крыма из-за выброса мазута Отмена новых санкций США против России может войти в сделку по Украине – СМИ Энтони Хопкинс выступил с трогательным посланием после потери дома в результате разрушительных лесных пожаров в Лос-АнджелесеОграничения на работу аэропортов Казани, Нижнекамска и Ульяновска снятыТурция назначила нового посла в АзербайджанеГотовим сформатини с руколой и рикоттой — сытные итальянские маффины Национальный культурный центр Украины в Москве попал под суд Племянники экс-мэра Дилижана за 16 тысяч долларов поспособствовали отчуждению земли своему знакомомуВозросло число погибших при лесных пожарах в Калифорнии Турцию разъярило возможное присутствие французских сил на сирийской границеПирог «Тающий миг»: нежнейшее творожное лакомство для семейного чаепитияПрезидент США Джо Байден в среду выступит с прощальной речьюЭкс-тренер "Спартака" ответил, будут ли у команды проблемы из-за ухода лидераТренер по биатлону Мазе допустил отстранение США из-за слов Трампа о ГренландииЧисло жертв пожара в Лос-Анджелесе увеличилось: губернатор призвал провести расследованиеПодросток, напавший на школу в Курске, подозревается в покушении на теракт
Вся лента »
Life style

Ո՞րն է ճապոնացիների երկարակեցության գաղտնիքը. 6 գլխավոր սովորությունները

Գիտնականների կատարած բազմաթիվ հետազոտություններ ապացուցել են, որ ճապոնացիներն այլ երկրների իրենց հասակակիցներից զգալիորեն ավելի երկար են ապրում: Հոդվածը վերցրել ենք Яндекс Дзен-ի «Fit for life» էջից:

Ճապոնացիների երկարակեցության հիմքում ընկած են հետևյալ սովորությունները՝

  1. Ի տարբերություն ամերիկացիների և եվրոպացիների՝ ճապոնացիները կենդանական միս շատ չեն օգտագործում, քանի որ կարմիր միսը կարող է սրտանոթային համակարգի խնդիրներ առաջացնել: Ուստի, նրանց սննդակարգը բաղկացած է ծովամթերքից, մրգերից և հացազգիներից: Ճապոնացիների չափաբաժինները փոքր են, քանի որ նրանց ամանեղենը սովորականից ավելի փոքր է: Այդ իսկ պատճառով դիաբետով կամ ավելորդ քաշով ճապոնացի տեսնելը հազվադեպ երևույթ է: Նրանք քիչ կաթնամթերք են օգտագործում, իսկ սուրճի փոխարեն թեյ են խմում:
  1. Ճապոնացիներն ուտում են այնքան, մինչև 80%-ով կշտանան:
  1. Նրանք շատ են սիրում իրենց ծնողներին: Ճապոնիայում ընդունված է խնամել տարեց ծնողներին և ամեն ինչում օգնել նրանց: Ճապոնացիներն ապրում են հարազատների հետ և աջակցում են միմյանց, ինչը տարեցների համար շատ կարևոր է:
  1. Ճապոնիայում յուրաքանչյուր մարդ պետք է որոշակի առաքելություն ունենա իր կյանքում, իրեն լիովին հանձնի այն գործերին, որոնք իսկապես հաճույք և կյանքի զգացում են պարգևում:
  1. Ճապոնացիները շատ մաքրասեր են, իսկ մաքրությունը և կարգուկանոնը, ինչպես գիտենք, առողջության և լավ ինքնազգացողության գրավական են:
  1. Ճապոնացիները շատ են զբոսնում և տեղաշարժվում հեծանվով: Նույնիսկ աշխատանքի գնալիս ճապոնացին գերադասում է հեծանվով կամ ոտքով գնալ:

 Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Ամիրաղյանը