Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Yerevan
Tbilisi
Главная Лента Видео Поделиться
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с Ираном Xinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30 Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем Востоке В Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человека Четыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламенте Чалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества» FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризиса Нидерланды присоединились к иску ЮАР против Израиля Собянин: началось строительство крупнейшего в России электродепо Песков заявил, что администрация президента пользуется стационарными телефонами Геноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему миру Как подобрать идеальный парфюм: учимся у зумеров
Лента новостей
Axios: страны G7 призвали США как можно скорее прекратить конфликт с ИраномXinhua: Китай вывел на орбиту два экспериментальных спутника Shiyan-30Филиппо: Францию попытаются втянуть в конфликт на Ближнем ВостокеВ Ираке при крушении самолета-заправщика ВВС США погибли четыре человекаЧетыре линии для Армении, а не для Европы: Арман Татоян о выступлении Пашиняна в Европейском парламентеЧалабян: После смены власти в Армении будет необходимо восстановить «поле стратегического союзничества»FT: нефтяные компании потеряли более $15 млрд с начала ближневосточного кризисаНидерланды присоединились к иску ЮАР против ИзраиляСобянин: началось строительство крупнейшего в России электродепоПесков заявил, что администрация президента пользуется стационарными телефонамиГеноцидоведы: увольнение директора Музея-института Геноцида армян — тревожный сигнал для ученых по всему мируКак подобрать идеальный парфюм: учимся у зумеров Землетрясение магнитудой 5,3 произошло в ТурцииНорвежский лыжник Клебо упал и ударился головой в полуфинале спринта на Кубке мираИзвестный французский дом моды решил вернуться в Россию Взрыв прогремел в центре ДубаяЦена нефти Brent вновь превысила 100 долларов за баррельСовбез ООН отклонил резолюцию РФ по конфликту на Ближнем Востоке LG подала две заявки на регистрацию товарных знаков в РоссииПеременная облачность и до 11 градусов тепла ожидаются в Москве 12 марта
Вся лента »
Life style

Վիրուսաբանի խորհուրդները՝ Ամանորի սեղանի մթերքների ընտրության վերաբերյալ

«Թիվ 11 դիետա»-ի սկզբունքներին կարելի է հետևել նաև ամանորյա սեղանի համար մթերքներ ընտրելիս. սնվել օրական հինգ անգամ, հրաժարվել յուղոտ ու տապակած ուտելիքից, ալկոհոլից և քաղցրավենիքից: «Вечерняя Москва»-ին տված հարցազրույցի ընթացքում այսպիսի խորհուրդ է տվել բժիշկ-վիրուսաբան Անդրեյ Պլոտնիկովը:

Բժիշկը նշել է, որ «թիվ 11 դիետա»-ն ամենապարզ բուժական դիետան է, որի ժամանակ, յուղոտ սննդից բացի, կարելի է օգտագործել բոլոր մթերքները: Կերակուրները խաշում են, շոգեխաշում կամ թխում: Տապակած սնունդն արգելված է: Պլոտնիկովի համաձայն՝ այս դիետան օգնում է խուսափել ստամոքսաղիքային տրակտի հետ կապված խնդիրներից:

Մասնագետը նաև նշել է, որ վերոնշյալ դիետային հետևելն օգտակար է նաև կորոնավիրուսի կանխարգելման համար: Հեղուկի ընդունումը ևս կարևոր դեր ունի: Օրական պետք է օգտագործել առնվազն 1.5-2 լիտր հեղուկ: Թոքերի աշխատանքը կախված է նաև կենդանական ճարպեր պարունակող  սնունդ օգտագործելուց, ուստի համավարակի շրջանում խորհուրդ չի տրվում հրաժարվել նման սննդից:

Սպիտակուցներով և վիտամիններով հարուստ սննդի շնորհիվ՝ օրգանիզմը հիվանդության ժամանակ ավելի արագ է վերականգնվում՝ վերացնելով ներքին օրգանների և բջիջների խաթարված գործառույթները: Պլոտնիկովը վստահեցրել է, որ «թիվ 11 դիետան» բարձրացնում է իմունիտետը և լրացնում սննդանյութերի ու վիտամինների պակասը:

 Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Ամիրաղյանը